為深入貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于學(xué)生心理健康工作的重要指示批示精神，有效引導(dǎo)學(xué)生自覺學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，在“5·25”大學(xué)生心理健康教育宣傳月期間，商學(xué)院開展“舞動(dòng)心靈 自由翱翔”心理健康主題活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康問題，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài)。

人生須悅己，繁花自盛開

為普及心理健康知識(shí)，促進(jìn)個(gè)人心理健康的積極發(fā)展，商學(xué)院各年級(jí)精心策劃了一系列輕松有趣的心理活動(dòng)，旨在引導(dǎo)參與者在愉悅的氛圍中，深刻體驗(yàn)心理健康的重要性，學(xué)習(xí)相關(guān)心理健康知識(shí)。

“撕掉標(biāo)簽，活出自我不被定義”活動(dòng)鼓勵(lì)同學(xué)們擺脫外界對(duì)自我的刻板印象，活出自己的獨(dú)特風(fēng)采，用青春的奮斗定義自己的人生。“時(shí)光郵局”為同學(xué)們提供了一個(gè)表達(dá)愿望和情感的獨(dú)特平臺(tái)，同學(xué)們靜心思考，憧憬未來(lái)，更深入地了解自己的期望與需求，書寫明信片和信件，為未來(lái)的自己寄去了一份珍貴的禮物。在“留下你的微笑”活動(dòng)中，同學(xué)們用彩筆在紙上描繪出微笑的表情，通過繪畫發(fā)現(xiàn)生活中轉(zhuǎn)瞬即逝的美好，找到自己內(nèi)心的陽(yáng)光，傳遞積極的力量。“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”活動(dòng)讓同學(xué)們感受到“幫助”帶來(lái)的友善與溫暖，鼓勵(lì)人人爭(zhēng)做“正能量”的傳播者。通過這一系列活動(dòng)，同學(xué)們深刻體會(huì)到心理健康對(duì)個(gè)人健康成長(zhǎng)的重要性，更加注重自身的心理健康發(fā)展。

心海揚(yáng)風(fēng)帆，青春繪藍(lán)圖

心理健康有利于個(gè)體身心發(fā)展，工作、學(xué)習(xí)有效率，維持良好生活質(zhì)量的適宜的心理狀態(tài)，充分發(fā)揮其身心潛能。商學(xué)院2021級(jí)本科生班級(jí)組織了一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康主題活動(dòng)。電子商務(wù)班與人力資源管理班的同學(xué)們互抒己見，說(shuō)出自己所遇到的心理問題，互相分享解決辦法，有效的緩解心理壓力，并以小組為單位，開展了系列集體游戲；工商管理班、會(huì)計(jì)班、財(cái)務(wù)管理班與市場(chǎng)營(yíng)銷班同時(shí)開展心理健康教育主題班會(huì)，同學(xué)們深入討論了如何面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、如何建立積極的人際關(guān)系等話題；物流管理班開展了心理健康交流、團(tuán)體心理疏導(dǎo)、趣味心理游戲等多種形式的活動(dòng)，通過觀看心理疏導(dǎo)視頻，為同學(xué)們?cè)敿?xì)講解了如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)壓力、焦慮等常見心理問題。

攜手共行進(jìn)，奔向新未來(lái)

在商學(xué)院心理健康知識(shí)宣講中，學(xué)院心理工作站老師鄭林浩帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)了心理健康知識(shí)，通過生動(dòng)有趣的講解為同學(xué)們解釋了心理健康的核心意義，指出了當(dāng)前大學(xué)生面臨的主要心理問題，并提供了多種切實(shí)可行的解決策略。隨后，鄭林浩帶領(lǐng)大家共同觀看心理健康科普視頻，通過形象的案例和專業(yè)的解讀，讓同學(xué)們對(duì)心理健康有了更加深入的理解和認(rèn)識(shí)。宣講現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，同學(xué)們積極參與了“無(wú)聲傳話”“同心協(xié)力”等富有創(chuàng)意的團(tuán)隊(duì)游戲。在游戲中，大家運(yùn)用智慧和默契，共同克服挑戰(zhàn)，用團(tuán)隊(duì)的力量取得了勝利。整個(gè)過程充滿了歡聲笑語(yǔ)，不僅讓同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中釋放了壓力，也進(jìn)一步增進(jìn)了彼此之間的友誼。

大學(xué)生心理健康節(jié)取自“5·25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的心理成長(zhǎng)和健康，提倡大學(xué)生愛自己、珍愛生命，把握機(jī)遇，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)，讓心靈充滿陽(yáng)光。通過為期近一個(gè)月的活動(dòng)，同學(xué)們不僅學(xué)到了心理健康知識(shí)和技巧，在相互支持中感受到溫暖與關(guān)愛，同時(shí)也有助于樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，以積極樂觀的心態(tài)和奮斗拼搏的姿態(tài)，投入到接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活中，讓青春在全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的火熱實(shí)踐中綻放絢麗之花！