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長期不吃早餐一定會影響身體健康的。會降低大腦功能,影響大腦發育。饑餓時血糖降低,會使大腦出現障礙,產生頭暈、注意力不集中,記憶力減退,易疲勞,甚至影響大腦功能,導致智力下降。會引發胃炎很多腸胃功能本來非常好的朋友們,由于經常不吃早餐而引發胃炎疾病。
會引發婦科疾病很多朋友們會故意不吃早餐,節食,為了身材的保持,但是,這會嚴重影響身體健康,由于不吃早餐,身體會沒有能量,女性朋友們的身體就會逐漸變寒,從而擾亂卵巢的功能,導致月經不調,甚至閉經的現象,另外,還會引發盆腔炎、附件炎等婦科疾病。
會引發肝膽疾病早餐進食一份可口又營養的食物很重要,由于在清晨空腹的時候,我們的身體的膽汁非常容易淤積,因此,不吃早餐對肝膽是一種非常大的傷害,會引發各種膽結石等癥狀。早餐一定要進食,且不能吃過于油膩的飲食,維持清淡飽腹更好。
不吃早餐更容易感冒經常不吃早餐的朋友們,身體體質會變得非常的差,主要體現就在于很容易感冒發燒,由于早上經常不進食,身體就沒有足夠的能量供應,體質變差就會引發感冒等癥狀。所以早餐是一定要吃好。


